Handbuch Bewusstsein
Ein lebendiges Werk mit klarer Sprache, freundlichem Ton und belastbaren Bezügen.
One‑Pager statt Labyrinth, ruhige Tiefe statt Jargon.
Worum es geht
Dieses Handbuch gibt dir eine Sprache für etwas, das du längst kennst: die stille Weite in dir und das ganz normale, manchmal chaotische Erleben des Alltags. Wir übersetzen beides in Worte, Beispiele und kleine Handgriffe – so, dass du sofort etwas davon hast. Kein Spezialwissen nötig; keine „richtige“ Weltanschauung als Eintrittskarte.
Wir unterscheiden bewusst: das stille Da‑Sein (Wesen/Anwesenheit), das Bewusst‑Werden im Menschen
(merken → benennen → wählen) und Karten aus der Wissenschaft, die erklären, wie etwas zugänglich wird.
Die Karten helfen, aber sie herrschen nicht: Wenn sie nützen, nutze sie; wenn nicht, leg sie beiseite.
Dreiklang
Wesen / Anwesenheit
Worte zeigen nur hin. Viele Traditionen nennen es Stille, Weite, Quelle. Kein „Mach‑Zustand“, sondern ein Auffallen, wenn das Müssen stiller wird.
Bewusst‑Werden
Etwas fällt dir auf, du gibst ihm einen Namen, und du kannst wählen. Körper spürt, Worte klären, Handlung richtet sich.
Schnittstelle
Karten wie Phänomenologie, GNW und Prädiktive Verarbeitung erklären, wie Zugänglichkeit entsteht. Nützlich, nicht herrschend.
Schnelleinstieg
- Grundlagen · Start mit Was ist Bewusstsein?, Geschichte, Glossar
- Theorie · Wie entsteht Bewusstsein?, Globaler Arbeitsbereich, Prädiktive Verarbeitung, Phänomenologie
- Praxis · kleine Routinen & Protokolle
- Synthese · verbindende Texte & Essais
- Bibliothek · Leseliste, Quellen & Zitierweise
- Über · Projekt, Clara, Konrad
Wie du das Handbuch nutzt
- Verstehen: Lies Was ist Bewusstsein? – warm erklärt, mit Beispielen.
- Vertiefen: Wähle eine Karte unter Theorie.
- Üben: Setze unter Praxis eine kleine Routine um.
- Integrieren: Unter Synthese verbindest du Denken & Sein.
Unser Weg
Wir schreiben für Menschen, nicht für Maschinen: Du‑Form, kurze Sätze, konkrete Bilder.
Damit du nicht suchen musst, zeigen Seiten oben immer ihre Version und am Ende ein kleines Delta‑Log.
Inhalte wachsen additiv: Nichts Wertvolles geht verloren, Neues kommt dazu.
Fachwörter dürfen auftauchen – sie werden erklärt oder verlinkt (Glossar).
Quellen landen in der Bibliothek mit kurzen Evidenzlabels (Praxis/Erfahrung · Theorie/Karte · Studien/Offen).
Das Ganze hält das Gesamtkonzept zusammen.
Sicherheit & Grenzen
Dieses Handbuch ist eine Einladung zum Erkunden. Es ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung.
Achte auf dich. Wenn dir eine Übung nicht gut tut, lass sie weg. Kein Heilsversprechen.
Neu im Handbuch
Aktuellste Aktualisierungen (ausgelesen nach Änderungsdatum):
- Projekt 09.11.2025
- Konrad 09.11.2025
- Clara 09.11.2025
- Über 09.11.2025
- Gesamtkonzept 09.11.2025
- Phänomenologie 06.11.2025